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整夜整夜睡不着

性别:女年龄:36岁2014-04-14

病情描述:

前段时间因工作调整晚上开始睡不着一直想这方面的事情,现在似乎工作压力没以前大了但晚上却整夜整夜睡不着,脑子好像停不下来,非常痛苦非常害怕。现在每天没精神 。

希望得到的帮助:

请问需要借助药物治疗吗?

病情分析:

您好,引起失眠的原因可能与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关。

意见建议:

建议在在睡前听一些轻音乐,可以放松心情,或用热水泡脚缓解疲劳,还可以睡前喝一杯牛奶,也有助于进入睡眠。希望对你有帮助。

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