病情描述:
前段时间因工作调整晚上开始睡不着一直想这方面的事情,现在似乎工作压力没以前大了但晚上却整夜整夜睡不着,脑子好像停不下来,非常痛苦非常害怕。现在每天没精神 。
希望得到的帮助:
请问需要借助药物治疗吗?
前段时间因工作调整晚上开始睡不着一直想这方面的事情,现在似乎工作压力没以前大了但晚上却整夜整夜睡不着,脑子好像停不下来,非常痛苦非常害怕。现在每天没精神 。
请问需要借助药物治疗吗?
您好,引起失眠的原因可能与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关。
建议在在睡前听一些轻音乐,可以放松心情,或用热水泡脚缓解疲劳,还可以睡前喝一杯牛奶,也有助于进入睡眠。希望对你有帮助。