不知道为什么。我总是容易变得失眠,而且受到外部环境的影响,我就特别容易的惊醒,我很担心自己的健康状态。
失眠怎么办呢?
医师
儿科综合
您好,经常性的失眠可能与自己的生活状态相关,需要尽力调节。
建议保持良好的生活状态,同时积极缓解生活中的压力,放松心情。