病情描述：
人老了，我总是睡不着，这段时间吃不怎么好，更是心烦意乱，没什么好心情，白天还没什么力气，老是打瞌睡。
曾经的治疗情况：
无
希望得到的帮助：
诱发失眠的原因有哪些？
问
诱发失眠的原因有哪些？
性别：女年龄：66岁2014-04-09
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病情分析：
你好，失眠的诱发多跟长期过度用脑，情志郁结等因素有关。
意见建议：
建议：不要再喝酒，少吃肉高脂肪的食物，多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间。
