病情描述：
我最近失眠严重，白天上班的时候头疼的厉害，我觉得我的工作压力特别的大，而且每天我都不能好好吃饭，我想知道像我这种情况该怎么办呢？
希望得到的帮助：
平时怎么做有助于缓解失眠？
问
平时怎么做有助于缓解失眠？
性别：女年龄：32岁2014-04-11
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我最近失眠严重，白天上班的时候头疼的厉害，我觉得我的工作压力特别的大，而且每天我都不能好好吃饭，我想知道像我这种情况该怎么办呢？
平时怎么做有助于缓解失眠？
