病情描述：
妈妈到了更年期了，所以她的更年期综合症特别的厉害，弄的全家人心情都不好。
希望得到的帮助：
如何缓解更年期综合症的症状？
问
有什么办法可以缓和更年期综合症的症状？
性别：女年龄：54岁2014-04-11
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病情分析：
缓解更年期症状应该注意以下方面：要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力.
意见建议：
注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物。
