我是一个胖子,而且我特别喜欢运动,我不知道经常性的锻炼会不会对自己的健康有效,我想减肥,但是不知道如何去做。
如何才能减肥?
医师
妇产科综合
您好,经常性的锻炼对自己的健康有益,也有助于我们进行减肥。
建议形成经常锻炼的习惯,控制自己的饮食,学会释放压力。