病情描述：
我的身体一直都不多，也没什么家族史，每天也有很好的锻炼，但是我不爱吃水鬼，果维康就是维生素C，里面含量正好100毫克，21金维他是25毫克，那么维生素C不是容易变质的吗，会减少含量的，肯定就不足100了，不知道是否可以代替
希望得到的帮助：
吃21金维他还可以吃果维康吗？
问
吃21金维他还可以吃果维康吗？
性别：女年龄：23岁2014-04-10
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病情分析：
你好，根据你的描述，是没有必要都服用的。可以适当的喝点果味的东西
意见建议：
维生素算是一种保健品，你食用一种即可，日常生活中摄入的已经很充足，没什么必要补充。
