病情描述：
发现自己的指甲盖子有点软，特别容易折掉，一撕就断了，还有就是虽然看上去挺胖的，挺壮的，但并没怎么有力气，上楼梯就很累，还浑身发软无力。头发也很软，很少。
希望得到的帮助：
指甲，头发很软，体格有点差，该如何治疗？
问
指甲，头发很软，体格有点差
性别：男年龄：48岁2014-04-10
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病情分析：
你好朋友；很高兴为你服务，这是缺钙的表现，建议你多晒晒太阳！可以多做蛋壳饭。
意见建议：
你好朋友根据你的描述情况分析；口服钙奶片多喝点骨头汤！和排骨为好，祝你健康欢迎再来咨询。
