病情描述：
不知道是怎么回事，好好的晚上经常的失眠，睡不着觉，特别的痛苦，又不知道该怎么办啊，失眠可以治疗吗，我想知道是什么原因造成的失眠呢，请解答一下？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
失眠究竟是怎样形成的？
问
失眠究竟是怎样形成的？
性别：女年龄：46岁2014-04-10
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病情分析：
你好，失眠的发生与日常生活有着极大的关系，尤其是环境因素的影响，噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。
意见建议：
建议平时要有一个乐观的心态，睡前多食用一些有助于睡眠的食物。
