病情描述：
奶奶这两天总是抱怨自己的睡眠状态不是很好，我也不知道奶奶为什么会失眠，很想帮助奶奶改善一下睡眠的状态。
希望得到的帮助：
如何改善奶奶的睡眠状态？
问
奶奶晚上的时候总是睡不好怎么办？
性别：女年龄：65岁2014-04-11
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病情分析：
您好，经常性的失眠会影响一个人的精神状态，需要特别的关心。
意见建议：
建议奶奶平时多多加强体质的锻炼，同时学会保持愉快的心情。
奶奶这两天总是抱怨自己的睡眠状态不是很好，我也不知道奶奶为什么会失眠，很想帮助奶奶改善一下睡眠的状态。
如何改善奶奶的睡眠状态？
您好，经常性的失眠会影响一个人的精神状态，需要特别的关心。
建议奶奶平时多多加强体质的锻炼，同时学会保持愉快的心情。
