病情描述：
现在总是睡不着觉都不知道该怎么办是好，朋友家人都很担心我想我不要总是失眠了。现在我去医院检查，想知道原因是什么？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
怎么治疗我这种情况的失眠啊 ？
问
得失眠是怎么回事？
性别：男年龄：25岁2014-04-09
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病情分析：
您好，精神因素：焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。
意见建议：
建议，您在饮食方面，多吃鲜鲜水果和蔬菜，不要吃油腻辛辣的食物。要戒烟酒这是必要的。每天坚持锻炼身体，提高免疫力。你可以注意休息，不要过于操劳。
