病情描述：
我之前身材还是很好的，自从生完孩子之后变得胖了很多，之前的衣服也不能穿了。我想减肥怎么办啊？
希望得到的帮助：
请问有什么减肥的好方法吗
问
有什么减肥的好方法吗
性别：女年龄：30岁2014-04-09
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病情分析：
你好！对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动
意见建议：
建议：慢跑、跑步、减肥瘦身操、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动时间大概30分钟以上。
