病情描述：
我现在的身材有点微胖，夏天就要到了，想要减肥，避免夏天穿衣服的时候会很尴尬的，我想咨询一下运动真的可以减肥吗？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
请问运动真的可以减肥吗？
问
运动真的可以减肥吗？
性别：女年龄：21岁2014-04-05
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病情分析：
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。
意见建议：
建议：不要暴饮暴食，建议精细的运动计划，坚持目标。
