病情描述：
你好，我最近总是睡不着，感觉好无聊，每天都失眠了，白天精神状态又不佳，我该怎么办？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
我该怎么办？
问
总是睡不着，每天失眠，什么原因？
性别：男年龄：22岁2014-04-08
返回问题详情
病情分析：
你好，失眠的话，主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的，
意见建议：
要学会自我调整，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶来促进睡眠的.
