病情描述：
我的一个朋友，最近总是把自己关在家里，也不出门，也不说话，不知道是不是抑郁了，想了解一下抑郁症自我治疗的方法有哪些？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
抑郁症自我治疗的方法有哪些？
问
抑郁症自我治疗的方法有哪些？
性别：女年龄：24岁2014-04-07
返回问题详情
病情分析：
你好，必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融。
意见建议：
建议患者不要压抑自己，多跟朋友出去玩玩，放松一下心情。
