病情描述：
失眠，紧张，压力太大。在家里面，能很快的睡着，也睡得很好，可一去了学校午休就很经常失眠。考试的时候总是很紧张。我希望医生能帮帮我，快高考了
希望得到的帮助：
解决失眠问题。
问
失眠，紧张，压力太大，怎么办？
性别：男年龄：17岁2014-04-05
返回问题详情
病情分析：
你这是平时学习压力太大情绪亢奋而引起的失眠，
意见建议：
建议你可以吃一些酸枣，黑枸杞，每天泡水、泡茶或者直接食用，能使睡眠得到很好的改善。保持愉快的心情，适当做一些锻炼，放宽心情。失眠解决了，紧张也会减轻。
