病情描述：
我今年总是失眠，而且现在眼袋特别的浓，总是越想睡觉的时候越是睡不着，而且白天单位上班的时候没有精神，总觉得头晕难受，想问问这是什么原因引起的？
希望得到的帮助：
失眠是什么原因引起的?
问
失眠是什么原因引起的?
性别：男年龄：35岁2014-04-04
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病情分析：
您好，引起失眠的原因有很多。比如;环境原因，常见的为突然改变睡眠环境，还有就是个人因素，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。
意见建议：
养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪，睡觉的时候不要想太多的事情，可以喝杯牛奶帮助入睡。
