病情描述：
我最近每晚都是四五点才睡得着觉，有些时候甚至直接到第二天早上都没有睡着过，脾气还越来越不好，也不想吃一些药物治疗，害怕产生依赖，我现在应该怎么办？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
失眠平时可以吃什么
问
失眠患者在平时可以吃什么治疗？
性别：女年龄：23岁2014-04-03
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病情分析：
你好，失眠如果是时间较久、症状比较严重的失眠，最好结合自身症状用药物治疗，如气血虚弱或者肾阴虚等。
意见建议：
建议平时注意饮食要丰富，如牛奶、红枣、花生、龙眼肉、合欢花、酸枣仁、莲子、核桃等可适量多吃。
