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马上要考试紧张睡不着觉怎么办?

性别:男年龄:17岁2014-04-03

病情描述:

还有几天的时间就要考试了,每天晚上都紧张的睡不着觉。吃饭也没有以前好了,人很容易兴奋,有的时候会感觉到疲劳。没有吃什么药。

希望得到的帮助:

马上要考试紧张睡不着觉怎么办?

病情分析:

你好,根据你介绍的情况看,失眠的症状主要还是因为精神压力大所造成的。

意见建议:

这样的情况要先放松心情,适当地使用镇静类的药物最新治疗。多进行体育锻炼。

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