病情描述：
晚上经常在凌晨一两点中才能睡着，自己感觉都跟正常人有时差了，而且即使睡着了也很不踏实，总是做梦，梦见自己被追赶或是逃跑什么的，醒来感觉特别累
希望得到的帮助：
失眠多梦
问
失眠多梦
性别：女年龄：21岁2014-04-02
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病情分析：
你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
意见建议：
建议您采用中医饮食治疗，放松心情，别把自己当病人，多多进行室外活动，也可以多和朋友聊聊天，尽量保持心情舒畅
