病情描述:
我的失眠已经从轻微的变成严重的了,工作压力也是特别的大,领导是天天催业务,我也是着急上火,现在业务提升了,自己却失眠了,有什么办法可以调理吗?
希望得到的帮助:
失眠严重该怎么办?
我的失眠已经从轻微的变成严重的了,工作压力也是特别的大,领导是天天催业务,我也是着急上火,现在业务提升了,自己却失眠了,有什么办法可以调理吗?
失眠严重该怎么办?
您好,工作之中不要忘记自己的身体健康,有句话说得好,叫身体是革命的本钱,平时一定要注意身体健康。
建议不忙的时候多出去做一些户外运动,有氧运动,可以减轻自己的压力。