病情描述：
我今年45岁了，可不知为何这些日子总失眠多梦，每次都梦到奇奇怪怪的东西吓醒了之后就睡不着了。
希望得到的帮助：
总失眠怎么办？
问
你好，最近总是失眠多梦怎么办啊？
性别：女年龄：45岁2014-03-27
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病情分析：
您好，您可能只是暂时性失眠，可能是您最近遇到了一些不顺心的事或者看到了一些不该看的东西。
意见建议：
建议您多和家人聊聊天，放松放松心情，保持愉快的心情，把烦恼抛到脑后，多出去运动运动。
