病情描述：
最近我们单位要进行裁员，我觉得这个问题我很担心，因为我本身不是很优秀的那种，因为这个问题，我每天吃不下饭睡不着的，已经失眠快半个月了。
希望得到的帮助：
精神紧张会引起失眠吗？怎么调节呢？
问
精神紧张会引起失眠吗？
性别：女年龄：34岁2014-03-26
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病情分析：
您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。
意见建议：
建议朋友压力不要过大！不在考虑太多，生活琐事不会少，但有些完全可以放下！除了心理的自我调节之外。睡觉前不要吃得过饱，加重胃的负担导致失眠。
