病情描述：
最近不知道是因为心事多还是怎么了，每一到晚上就感觉精神太好了，怎么睡都睡不着，经常一熬就熬到天都亮了人才感觉到迷迷糊糊的，白天一点精神都没有
希望得到的帮助：
失眠了怎么办
问
失眠了怎么办
性别：男年龄：54岁2014-03-26
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病情分析：
您好,失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.
意见建议：
建议您平常多引用清淡滋补的事物，睡前喝一杯糖水或牛奶，在白天可适当的让自己操劳些，适当的放松自己的心情。
