成人增高的方法有哪些?已经23岁了但是身高还不到一米七,我想增高,但是不住地有哪些方法适合成人的。
否
成人增高的方法有哪些?
护士
妇产科综合
您好,成人增高方法建议靠有效运动和饮食健康合理增高。
加强锻炼,主要是上下拉伸性的动作,瑜伽是比较好的。多吃利于生长和对钙物质容易吸收的食物。