病情描述:
我身高175,体质107斤。吃饭什么都挺好的。也不是太挑食。就是不胖
希望得到的帮助:
能告诉我到底为什么吃不胖吗?
我身高175,体质107斤。吃饭什么都挺好的。也不是太挑食。就是不胖
能告诉我到底为什么吃不胖吗?
你好,根据你的情况来判断,身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良的可能,所以造成吃不胖
建议可以把每天的进餐次数改为4-5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,这样可能会达到一定的效果