如何快速有效的减肥?最近感觉自己的体重直线飙升,想找一个快速有效的减肥方法,但是又不敢盲目的尝试一些减肥的方法,所以想咨询一下在线的医生。
否
如何快速有效的减肥?
护士
产科
你好,关于减肥这个问题,个人觉得首先得在饮食上控制,不吃高热量得东西,如奶油巧克力,蛋糕等。
每天坚持跑步,少量多餐,锻炼是最健康的减肥方法。