病情描述：
烟龄有5年了，现在感觉自己真的要戒烟了。真的好难控制啊，我烟瘾大到可以一天一包了。我已经控制了自己2天一包。
希望得到的帮助：
怎么样戒烟才是最好的办法？
问
戒烟的好处都有哪些呢？
性别：男年龄：45岁2014-01-19
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答
最佳回答
病情分析：
您好，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
意见建议：
建议：想抽烟的时候找点事做，别让手或口闲着。
