病情描述：
我从小就非常的胖，别人经常的笑话我，想知道有舍呢么有效的减肥方法吗？
问
怎么有效的减肥尤其是肚子和小腿
性别：女年龄：24岁2014-06-29
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病情分析及建议：
肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药。
病情分析及建议：
你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食+积极锻炼。
