谁喝过红豆绿豆减肥汤?有用吗?红豆 绿豆 山楂 大枣 一起熬成粥的那种
主任医师
无锡中医院 针灸科
红豆富含维生素B可以调节内分泌和消化,有助与废物的代谢。而且蛋白质含量高,几乎不含脂肪。
住院医师
番禺中医院 中医骨科
早上起床先喝杯茶叶水 ,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右,绝对不会反弹哦