病情描述：
我睡眠质量差差不多7.8年的时间睡眠都不好，以前是入睡困难。最近这些天是入睡容易，但是感觉梦很多，醒来很累。白天头脑昏沉，思维能力下降，记忆力减退，容易烦躁
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
需要什么药物来治疗
问
睡眠质量差，记忆力减退
性别：男年龄：27岁2014-06-18
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病情分析：
您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
意见建议：
您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！
