病情描述:
产后一直瘦不下来,因为那时还在哺乳期,也不能节食,所以只能有时间就运动运动,体重还是一直没变化,现在断奶了,我想运动配合着饮食来减肥,想问一下减肥时是不是要禁忌吃肉类食品呢?
曾经的治疗情况:
否
希望得到的帮助:
减肥期间能不能吃肉类?
产后一直瘦不下来,因为那时还在哺乳期,也不能节食,所以只能有时间就运动运动,体重还是一直没变化,现在断奶了,我想运动配合着饮食来减肥,想问一下减肥时是不是要禁忌吃肉类食品呢?
否
减肥期间能不能吃肉类?
你好,肉类食品中的蛋白质是人体所须要的各种养分素的中心。人体激素含量的正常分泌、肌肉的正常增加、免疫系统的正常保护都离不开它。所以减肥时肉类食品还是要适当食用。
只要食用办法准确,尽量吃瘦肉少吃肥肉,是不会影响到减肥效果的。