病情描述：
以前工作的时候都是好好的，现在退休了在家里休息，可是最近晚上却经常失眠，白天也没有精神，而且浑身乏力，吃饭也吃不下去，我也很苦恼，医生给我开了一些安神的药物。
希望得到的帮助：
最近总是失眠要怎么办？
问
最近总是失眠要怎么办？
性别：女年龄：55岁2014-06-11
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病情分析：
你好，可以去医院做全身检查，在平时也要注意调节好自己的情绪.
意见建议：
在睡前听听轻音乐，喝杯热牛奶，舒缓自己的心情，适量的进行体育锻炼，饮食清淡。
