本人天生体质虚弱,经常感冒、咳嗽、发烧,想问问体质虚弱容易生病怎么调理好?
主治医师
天津医科大学总医院 中医综合科
体质虚弱容易生病日常调理上可以增加营养,注意补充优质的蛋白质;加强体育锻炼,做些有氧运动,可增强体质;避免熬夜,保证足够的睡眠,这样可以改善自己的免疫力。另外,也可以通过服用中成药物来调理,如江中黄芪生脉饮,可补五脏之气,温和滋补,养心补肺,能够提高免疫力。