病情描述：
最近说话总感觉有点上气不接下气，人没什么精神，有人说这是气虚，得补，气虚补气的最佳方法是什么？
问
气虚补气的最佳方法是什么？
性别：女年龄：35岁2021-07-19
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病情分析及建议：
中医认为气是人的根本，是构成人体的基本物质，气充足的人体质就会强壮，气不足的人体质就会虚弱。气虚的患者常表现为心慌不宁、心悸失眠、面色苍白、胸闷气短、神疲乏力、手脚冰冷等，气虚补气在饮食上可以多吃一些补气的食物，如牛肉、鸡肉、白木耳、山药、韭菜等。也可以在医生指导下服用一些补益气血中成药，如江中黄芪生脉饮，可补五脏之气，温和滋补，养心补肺。疗程服用，效果更佳。
