您好,因为分手后一直心情不好,快3个月了一直失眠,额头上长痘痘。加上工作生活都不顺利。有时候很想要安静,但经常会觉得孤独,很容易崩溃。怕长期这样抑郁,现在也没心思工作,该怎么办呢
副主任医师
江西中医药大学附属医院 创伤外科
建议及时走出困境,适当旅游,培养兴趣爱好
多与朋友沟通,充实生活!