头昏眼睛睁开累想睡觉全身乏力早上7点起,11点睡觉,睡眠不深,容易醒。
给些有用的介意,谢谢
主治医师
江西中医药大学附属医院 肛肠外科
你好,根据你的描述,建议中午午睡一会儿。
睡前喝杯纯牛奶,平时可以吃点枣仁安神颗粒,清淡饮食。