病情描述：
晚上失眠，睡不着，白天没精神，一到晚上就比较清醒，我很想睡就是脑子要东想西想的，我现在都怕睡觉
问
晚上失眠，睡不着，白天没精神，一到晚...
性别：女年龄：17岁2016-04-11
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病情分析：
你好 你描述的症状是失眠症失眠是一种睡眠障碍的表现，失眠一般为睡眠时间少，睡梦中容易惊醒等影响白天社会功能的一种表现。其实治疗失眠的一些偏方对失眠也是有一定的作用的
意见建议：
以下建议希望对你有用 蜂蜜具有补中益气、安五脏之功效，其对纠正失眠作用明显。可用蜂蜜3茶匙，加适量温开水，每晚喝一次。
小米中含有丰富的色氨酸。色氨酸能促进大脑细胞分泌出一种使入欲睡的神经递质--五羟色氨，使大脑活动受到暂时的抑制。常失眠者可用小米30克、半夏5克，煮粥每晚食用。
花生叶（鲜叶比较好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡。
