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睡眠不好容易醒了不易睡

性别:女年龄:29岁2016-04-10

病情描述:

睡眠不好容易醒了不易睡

病情分析:

你好 想你这种描述 就是失眠的征兆 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足 。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面

意见建议:

失眠治疗 建议你两个方法莲子百合可安心养神用莲子、百合各20克,加冰糖、水煎服。每天早晚各一次,能够养心宁神,对失眠者有疗效。棉花治失眠用棉花做成小棉球,在睡觉前半小时塞进两耳。这样能起镇静作用,促进安眠。

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