病情描述：
骨质疏松是不是需要多运动啊？我得了骨质疏松，医生让我多运动，应该怎么运动啊？怎么做才好呢？
希望得到的帮助：
骨质疏松是不是需要多运动啊
问
骨质疏松是不是需要多运动啊
性别：男年龄：37岁2016-01-07
返回问题详情
答
最佳回答
病情分析：
你好，骨质疏松主要是因为缺乏钙导致的，平时需要补钙处理，运动是需要的，但是不能过于剧烈。
意见建议：
建议饭后去散散步，每天早半个小时的时间跑跑步，每天服用一片钙片，定期回医院复查。
病情分析：
骨质疏松首要是补钙，这是基础治疗。此外，可以服用这方面有效的中成药如仙灵骨葆胶囊，配合福善美、阿法迪三一类，效果不错。
意见建议：
但如果是较重的骨质疏松，可能用到一些更专业的药物，需要就医处方。
病情分析：
你好，骨质疏松是需要多加运动，这样才能够锻炼。你可以去跑跑步，也可以其他的运动，但不要过于劳累和剧烈。
意见建议：
建议你可以服用钙片，以及抗骨质疏松的药物。平时多吃新鲜蔬菜水果。定期回去医院复查。
病情分析：
你好，根据你的描述，主要是考虑长期运动量小导致废用性骨质疏松，建议逐渐增加运动量，主要是散步，避免剧烈运动
意见建议：
建议增加运动量，主要是避免剧烈运动，平常可以多喝点骨头汤，有助于改善骨质疏松症状
