病情描述：
骨质疏松比较好的护理措施有哪些？骨质疏松该怎么样护理呢？现在行动异常的不方便，自己做什么都不行。
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骨质疏松比较好的护理措施有哪些
问
骨质疏松比较好的护理措施有哪些
性别：男年龄：35岁2015-12-31
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病情分析：
骨质疏松治疗最佳方法，骨质疏松患者应多补钙，只有在因骨质疏松症发生骨折以后，才需外科治疗，其目的在于治疗骨折，尽早恢复正常功能。
意见建议：
注意合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。
病情分析：
骨质疏松首要是补钙，这是基础治疗。此外，可以服用这方面有效的中成药如仙灵骨葆胶囊，配合福善美、阿法迪三一类，效果不错。
意见建议：
但如果是较重的骨质疏松，可能用到一些更专业的药物，需要就医处方。
病情分析：
控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。壳寡肽为一种动物性活性碱，能迅速排除人体体液偏酸性物质，能维持血液中钙浓度的稳定，保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松。
意见建议：
禁烟禁酒忌咖啡。吸烟会影响骨峰的形成 ，过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢 ，喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收 ，骨质疏松的日常护理中应该避免上述不良习惯。防止缺钙，养成良好的生活习惯。骨质疏松的日常护理中需要避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。如彻夜打游戏、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，预防骨质疏松症的发生。
病情分析：
你好，首先骨质疏松是由于缺钙导致的，平时应注意补充钙剂。
意见建议：
建议平时应注意休息，不要剧烈的运动，多喝牛奶。
