病情描述：
我有骨质疏松，腿脚有点不利索，不能做体力工作，想问问这种病应该怎么治疗，去什么地方治疗效果比较好
希望得到的帮助：
骨质疏松患者吃什么比较好
问
骨质疏松患者吃什么比较好
性别：男年龄：49岁2015-11-04
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答
最佳回答
病情分析：
您好，根据您的描述，骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。
意见建议：
建议您适量体育锻炼、营养。多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。
病情分析：
你好，轻者可以口服骨化三醇进行治疗，如果症状比较严重需要去医院检查治疗
意见建议：
平时多吃含钙的食物，每天晒30分钟的太阳，戒烟戒酒，不要乱用激素，规律作息
病情分析：
骨质疏松，建议口服钙剂（含维生素D2胶丸）和胶原蛋白，比如葡立胶囊。
意见建议：
生活当中也需要注意多吃含钙高的食物，比如排骨，牛奶，豆浆，注意增加户外活动，晒太阳，利于钙吸收。
病情分析：
你好！根据你的情况，骨质疏松患者，平时应调整生活方式，吃富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。注意适当户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取防止跌倒的各种措施。适当补钙与维生素D。
意见建议：
建议：放松心情，加强锻炼，骨质疏松的患者关键在于防止跌倒。
