病情描述：
我公公和婆婆特别爱动，经常早的时候就去超市买菜，回来之后又开始锻炼身体，但是经常会累得他们大喘气，请问一下，老年人最适合做的运动有哪些呀？
希望得到的帮助：
老年人最适合在早上进行的运动有哪些呀
问
老年人最适合在早上进行的运动有哪些呀
性别：男年龄：51岁2015-11-06
返回问题详情
病情分析：
老年人适合做一些的有氧运动的 比如说这个快走或者是打太极拳之类的是可议的，但是建议你还是不要剧烈的运动的
意见建议：
尤其是一些有严重的心脏病或者是冠心病的一些的患者就更不要剧烈的运动吧，建议i还是根据你的个人情况来吧
病情分析：
这些健身方法的基本特点应是：简便易学、运动量不宜过大、不过分剧烈、不过分弯腰低头、有保健作用。对老年人机体无害。
意见建议：
散步和爬楼梯，打太极拳。慢跑是一项很适合老年人锻炼的运动项目。然而，如果跑的方法不当，也可能会有意外危险.适合老年人的球类运动
