病情描述：
体重胖怎么减肥，早上不吃饭可以减肥吗？
问
体重胖怎么减肥，早上不吃饭可以减肥吗？
性别：男年龄：22岁2015-09-02
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最佳回答
病情分析：
你好，体重胖想要减肥，不能早上不吃饭的，那样容易得胃病啊，减肥的方法有许多
意见建议：
建议：1.每天体育锻炼至少一个小时以上，尽量让自己出汗。
2.晚上要控制饭量，少吃，多吃水果，然后去锻炼身体，要是饿了吃点水果。
3.不喝啤酒 ，不吃宵夜。
病情分析：
现在的症状，一般肥胖考虑是饮食不节 缺乏运动引起的症状，与个人的体质有关系的，可以采取中西医结合的方法调理。
意见建议：
早上是需要吃饭的，需要注意克制主食的摄入量，不可以吃高脂肪油腻的食物，可以多吃瓜果蔬菜之类的食物，配合长时间的有氧运动，坚持锻炼的可以减肥的
病情分析：
您好，根据您的病情描述，不吃早饭是绝对不能减肥的，反而是有可能增肥，且对胃肠不好。
意见建议：
最好是是早餐吃得营养，午餐一定要吃饱，晚餐好吃或者不吃，再加上体育运动才能减肥。
病情分析：
您好，根据您的情况，俗话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，如果你确实胖，而且确实要减肥的话，早上是一定要吃的，因为胆汁经过一晚上的储存，早上吃东西会促进胆汁的排泄，这是非常重要的，中午是人一天工作的能量补充，所以中午也要吃，晚上运动比较少，就可以稍微少吃，或者只吃水果类
意见建议：
您好，根据您的情况，建议您不要早上不吃，不然减肥没成功，胃先受不了了，建议您可以晚上少吃并结合运动来减肥，这才是最健康的减肥办法。坚持就是胜利，祝您好运。个人意见，仅供参考，谢谢
