病情描述：
便秘好多年了，以前不当回事，现在就觉得相当严重，以前试过一周一次或者2次的，之前吃过一段时间糙米，效果还是挺不错的，但是换环境后就每天吃蜂蜜或者酸奶，也没什么效果，有时候还是2、3天一次，该怎么办好
希望得到的帮助：
想要彻底解决这个问题
问
便秘好多年了，以前不当回事，现在就觉...
性别：女年龄：25岁2015-06-25
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病情分析：
您好！便秘一般表现为腹胀、想大便但是大便费劲或者很少，大便干结，主要与平时喝水少、运动少、水果蔬菜摄入少有关。
意见建议：
经常便秘有增加痔疮发生的几率，建议您适当运动，多喝水，多吃蔬菜水果和糙粮，可以按摩肠道促进肠道蠕动，每天早上空腹喝一杯白开水效果不错的。坚持养成良好的生活习惯便秘会改善的。
病情分析及建议：
也可口服芦荟胶囊
病情分析：
你好，从生活习惯、饮食上改变，配合体育锻炼，坚持一段时间，应该有效果。
意见建议：
建议可以去医院看中医，加强体育锻炼，多食含粗纤维食物，早上空腹一杯蜂蜜，配合腹部按摩，规律生活和休息。
