病情描述：
我每天都坚持晨跑，但是最近出现了大便困难的问题，3到4天才解决一次大便，有什么办法可以治疗便秘
希望得到的帮助：
治疗便秘的方法有哪些？
问
治疗便秘的方法有哪些？
性别：男年龄：54岁2014-04-18
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病情分析：
你好，一般便秘有可能是由于不良的饮食习惯或是排便习惯受到干扰到造成的。所以需要建立良好的饮食习惯和生活习惯
意见建议：
建议，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当的摄取一些粗糙的粮食。也可以喝一些蜂蜜水有助于便秘的预防和治疗
