病情描述：
最近我的同桌也不知道是什么原患上了便秘，特别的难受，我同桌有时上课的时候也申请去厕所，可也排不出什么，所以想咨询一下青少年便秘腹胀该怎么办呢？
希望得到的帮助：
青少年便秘腹胀该怎么办呢？
问
青少年便秘腹胀该怎么办？
性别：男年龄：18岁2014-04-22
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病情分析：
首先长期便秘的人一定要多喝水，尤其是早上起床后要先喝一杯温水，这样可以促进我们的胃肠蠕动，还要适量的运动，运动可以促进我们的身体新陈太谢，促进胃肠的蠕动
意见建议：
建议患者朋友平时可以打打篮球、羽毛球、打打太极，还可以适当的慢跑。另外要有合理的饮食！
