病情描述：
不知道怎么了，这样一段时间我排便的时间特别的长，总是要好长时间才可以排出来便，但是还不是干燥的，这样要怎么办？
希望得到的帮助：
想知道排便困难不干燥怎么办？
问
排便困难不干燥怎么办？
性别：女年龄：22岁2014-05-05
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病情分析及建议：
排便困难的治疗在于建立合理的饮食和生活习惯，定时排便，晨起饮用凉开水促进排便，避免抑制便意；平时多食用含纤维素多的食物，避免久坐不动、多做放松性运动；调节好情绪和心理状态。
