病情描述:
孕期便秘怎么办?需要补些什么吗?比如,钙,锌,铁,食补还是药补?
希望得到的帮助:
怀孕后,几天才大便一次。身体觉得很软。没力气。怎么办?还要补些必要的药物吗?
孕期便秘怎么办?需要补些什么吗?比如,钙,锌,铁,食补还是药补?
怀孕后,几天才大便一次。身体觉得很软。没力气。怎么办?还要补些必要的药物吗?
你好,你的情况不建议用药。怀孕后由于大量的雌激素的影响,胃肠张力下降,导致胃肠蠕动减慢,容易出现便秘,并且容易诱发痔疮或原有痔疮症状加重。
建议:每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,平时多喝水,多运动,多吃含纤维素多的食物,避免久坐久立,一定要坚持每天排便,避免大便干燥密结。
孕妇便秘是很正常的,有90%的孕妇都可能会便秘,原因上涨大的子宫压迫直肠就会引起便秘的,加上体内大量孕激素的影响,使胃肠平滑肌张力降低而松弛,蠕动减弱,以及孕妇活动较少,因此更易发生腹胀和便秘。
要多喝水,多吃蔬菜、水果、玉米、大豆、芹菜、洋白菜及粗粮等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼。还可以每天坚持喝蜂蜜。
考虑胃肠蠕动过慢建议多运动,多喝水,忌食辛辣食物,多食用富含纤维的食物如芹菜,水果如香蕉等,预防大便干燥,如不缓解及时去医院诊治