病情描述：
这几个月来，我都在减肥，没怎么吃东西，基本都是吃的素菜或者水果比较多。可是我吃的都是比较容易消化的东西，怎么会便秘呢？
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
便秘的话可以吃什么东西呢？
问
引起便秘的原因有哪些？
性别：女年龄：21岁2014-04-10
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病情分析：
你好，引起便秘的原因有;<1>进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少.
<2>因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
意见建议：
建议便秘的话要多吃一点香蕉和一些粗纤维的食物，红薯是不错的，还有不要吃辛辣的东西，饮食要规律。希望我的回答对你有帮助。
